Урок Турботи «Що робити, коли я не я?»
Відчувати тривогу — це нормально. Головне — знати, як собі допомогти!
Сьогодні здобувачі освіти 3 класу Максимільянівського ЗЗСО І-ІІІ ступенів. Провели 11-й Урок Турботи «Що робити, коли я не я?». Ми розбиралися, чому під час стресу тіло реагує ступором, страхом чи агресією. Ми навчилися розуміти ці сигнали та опанували прості техніки саморегуляції, які допомагають заспокоїтися та повернути відчуття безпеки.
Вчимося розуміти себе, підтримувати та зберігати внутрішній спокій за будь-яких обставин!
Коментарі